第七屆深圳關愛行動

第 33 期

深圳關愛行動組委會辦公室編

2010年 3 月 15 日

2010年“幸福人生大講堂”之養生保健系列公益講座開講

3月13日下午，第七屆深圳關愛行動組委會重點項目——2010年“幸福人生大講堂”之養生保健系列公益講座在深圳書城中心城啟動。這是繼3月6日、7日“高端論壇”舉辦之后， 2010年“幸福人生大講堂”系列活動的又一主題活動板塊開講。養生專家張國璽教授以《做自己的健康管家》為題為現場近300名市民群眾作首場講座。

由市文明辦、市關愛辦、市衛生人口計生委、市教育局、市文體旅游局、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版發行集團聯合舉辦的2010年“幸福人生大講堂”系列活動包括高端論壇、養生保健、校園成長、婚戀家庭、職場超越等主題，以開講座的形式向市民傳播“健康、快樂”的知識和理念。其中，養生保健系列公益講座由市文明辦、市關愛辦、市衛生人口計生委、深圳出版發行集團以及中華中醫藥學會舉辦，將邀請10位全國各地知名中醫養生保健專家和20余位深圳各大醫院的衛生專家于年內陸續開展33場公益講座，每周六15∶00—17∶00在深圳書城中心城南區大臺階舉行。

此次應邀作養生保健系列講座首講的張國璽教授系中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員、養生康復科主任、中華中醫藥特聘專家，同時擔任央視《健康之路》等欄目的特約專家，著有《張國璽談中醫養生》。張教授詳細解說了中醫的五大養生方法，包括精神養生、起居養生、飲食養生、運動養生、藥物養生。他認為，藥補不如動補，飲食又比運動重要，而起居比飲食又重要，但是最重要還是精神養生。精神養生就是讓自己心情愉快、心情好、心胸開闊，包括神志養生和情志養生，精神養生包括少私寡欲、知足常樂、心胸豁達、處理好家庭關系、善調情緒、免生閑氣、悶氣、怨氣、不做完人、會工作會休閑等等。張教授的講解深入淺出，給現場市民上了一堂扎扎實實的養生保健課。

此外，開講前，相關領導代表深圳關愛行動組委會向社區代表贈送《讓你不生病——健康?養生?治未病》一書。

編輯: 王丹丹